Grains-2

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Grains

136389654Bean Enchiladas

Serving size: 2 Enchiladas
Number of Servings: 4

tuna meltTuna Veggie Melt

Prep time: 5 minutes
Cook time: 3 minutes
Number of Servings: 5-10

tuna macTuna Macaroni Salad

Prep time: 10 minutes
Cook time: 10 minutes
Number of Servings: 6

couscousCouscous Salad

Prep time: 5 minutes
Cook time: 10 minutes
Number of Servings: 4

colorful quesadillasColorful Quesadillas

Serving size: 4 wedges
Number of Servings: 8

vegetable quesadillaVegetable Quesadillas

Prep time: 10 minutes
Cook time: 10 minutes
Number of Servings: 4

lentil tacos 4 (1)Lentil Tacos

Prep time: 5 minutes
Cook time: 30 minutes
Number of Servings: 6

SpanishBulgur3Spanish Bulgur

Prep time: 20 minutes
Cook time: 10 minutes
Number of Servings: 5

tex mexTex-Mex Skillet

Prep time: 10 minutes
Cook time: 30 minutes
Number of Servings: 5

popeyes pattiesPopeye’s Patties

Serving size: 2 patties
Number of Servings: 6

italianItalian Skillet

Prep time: 10 minutes
Cook time: 30 minutes
Number of Servings: 4

oat pepper pilafOat and Pepper Pilaf

Prep time: 5 minutes
Cook time: 25 minutes
Number of Servings: 6

pizzaVery Veggie Pizza

Prep time: 15 minutes
Cook time: 5 minutes
Number of Servings: 8

Copy of Beef Ramen and Vegetables 2Beef and Noodles

Prep time: 10 minutes
Cook time: 15 minutes
Number of Servings: 5

 
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Granos

136389654Enchiladas de Frijoles

Tamaño de la porción: 2
Número de porciones: 4

tuna meltAtún vegetariano fusión

Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 3 minutos
Número de porciones: 5-10

tuna macEnsalada de Macarrones con Atún

Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Número de porciones: 6

couscousEnsalada de Cuscús

Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Número de porciones: 4

colorful quesadillasQuesadillas Coloridas

Tamaño de la porción: 4 cuñas
Número de porciones: 8

vegetable quesadillaQuesadillas de Vegetales

Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Número de porciones: 4

lentil tacos 4 (1)Tacos de Lentejas

Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Número de porciones: 6

SpanishBulgur3Bulgur Español

Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Número de porciones: 5

tex mexSartén Tex-Mex

Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Número de porciones: 5

popeyes pattiesTortitas de Popeye

Tamaño de la porción: 2 tortitas
Número de porciones: 6

italianSartén Italiano

Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Número de porciones: 4

oat pepper pilafPilaf de Avena y Pimientos

Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Número de porciones: 6

pizzaPizza con Muchos Vegetales

Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Número de porciones: 8

Copy of Beef Ramen and Vegetables 2Fideos con Carne de Res

Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Número de porciones: 5

 
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