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3 Ways to Identify a Whole Grain
How can you be certain that you are really getting a whole grain food? There are three simple ways to tell.
Check for the Stamp
#1 Check for a “100% Whole Grain” stamp
Check the Label
#2 Check the labeling on the package
Check the Ingredients
#3 make sure that “Whole Grain” is listed as one of the first ingredients
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3 formas de identificar un grano integral
¿Cómo puede estar seguro de que está realmente ante una comida integral? Hay tres simples formas de saberlo.
Busque el sello
#1 Busque el sell “100% integral”
Lea la etiqueta
#2 Lea la etiqueta del paquete
Verifique los ingredientes
#3 Verifique que los granos integrales estén indicados como uno de los primeros ingredientes de la lista.
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